Les bonnes raisons d’aimer le printemps 🌼

Le 20 mars, c’est le printemps qui revient pour nous mettre du baume au cœur. C’est une saison spéciale : renaissance, douceur, vitalité…mais pourquoi apprécie-t-on autant cette saison ?

Voici de bonnes raisons d’aimer le printemps avec des astuces pour en profiter pleinement !

Après un hiver toujours trop long, la nature commence peu à peu à s’éveiller. Le printemps s’installe doucement, amenant avec lui les beaux jours.

Cette saison est aussi celle où un regain d’énergie s’empare de nous ! Ce n’est pas pour rien si on parle toujours du « grand ménage de printemps ». On est pris d’une envie de faire le tri dans nos affaires et notre vie pour faire peau neuve avant l’été.

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Parce que les jours s’allongent !

Certes, on perd une heure de sommeil lorsque l’on passe à l’heure d’été…mais la lumière du jour s’accroît et les journées s’allongent. Finie la nuit noire à la sortie du travail, place aux apéros en terrasse ! Les températures augmentent et permettent de passer davantage de temps à l’extérieur. Chaque jour, il est recommandé de passer quinze minutes au soleil pour apporter au corps les rayons nécessaires à la synthèse de la vitamine D, bénéfique pour les os. La lumière du soleil a aussi un effet positif sur l’humeur : elle favorise les sécrétions d’hormones dites du « bonheur » la dopamine et la sérotonine,qui influent sur le moral.

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Sortir, Se remettre au sport !

En tant qu’être vivant, nous faisons partie de la nature, et n’échappons pas au rythme des saisons. Pendant les longs mois d’hiver, nous avons nous aussi cocooné, parfois hiberné au coin du feu ou sous la couette !Au printemps, nous revivons comme la nature qui se réveille. La saveur des premiers rayons de soleil, le repérage des bourgeons aux arbres et des premières fleurs, l’envie de se remettre au sport ou de s’alléger… les signes peuvent différer selon chacun mais disent tous la même chose : ce vivifiant sentiment de renaître. Et plus on s’offre le temps de s’immerger dans la nature, plus ce sentiment est fort. Alors sortons vite de notre cocon !